שיעורי SOFT  לגוף ולנפש Core & stretch אימון המתמקד בשרירי הליבה העמוקים והמייצבים של הגוף, תוך חיזוק והגמשת הגוף כולו .במסגרת האימון מושם דגש על עיצובו ואיזונו של הגוף באמצעות התמקדות בזרימת התנועה ממרכז הגוף כלפי חוץ תוך כדי שליטה … המשך לקרוא שיעורי גוף ונפש סטודיו B-FIT